필수 영양소 결핍 증상과 해결책

우리 몸은 건강을 유지하기 위해 다양한 필수 영양소를 필요로 합니다. 하지만 균형 잡힌 영양 섭취가 부족하거나 특정 영양소의 흡수가 제대로 이루어지지 않으면 결핍 증상이 나타날 수 있습니다. 피로감, 탈모, 면역력 …