코골이 극복을 위한 건강한 수면 가이드

밤마다 코골이 때문에 힘들고, 주변 사람들의 수면까지 방해하는 경험, 익숙하지 않으신가요? 코골이는 단순한 소음이 아니라 수면 무호흡증과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 걱정하지 마세요! 건강한 수면 습관과 생활 방식 …