고탄저지 다이어트 개선 가이드 | 영양적 다양성 증대

고탄저지 다이어트 개선 가이드 | 영양적 다양성 증대 고탄저지 다이어트는 체중 감량에 효과적인 방법으로 알려져 있지만, 장기간 지속하기 어렵다는 단점이 있습니다. 특히 단조로운 식단으로 인해 영양 불균형이 발생하고, 지속 가능성이 …