폴리코사놀 효능 부작용, 올바른 복용법
혈관 건강에 이로운 식품에 대한 관심이 높아지면서 대표적으로 각광받고 있는 것이 바로 폴리코사놀입니다. 이는 사탕수수에서 뽑아낸 성분으로 콜레스테롤 수치 개선 및 혈액 순환에 효과적이라고 알려져 있는데요. 구체적인 효능과 복용법에 대해 알아보겠습니다.
폴리코사놀 효능
식약처로부터 인정받은 폴리코사놀 효능으로는 콜레스테롤 수치 개선 기능성이 있습니다. 좋은 콜레스테롤 수치를 높이고 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮춰 혈관 수축을 막고 혈관 건강을 개선한다는 것인데요. 이를 통해 심근경색, 동맥경화, 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 또 혈압 조절에 효과적이기에 당뇨 환자들에게도 유의미한 영향을 끼치기도 합니다.
폴리코사놀 섭취시 유의할 점
임산부나 수유 중인 여성은 섭취하지 않는 것이 좋으며, 심혈관약을 복용하고 있는 이들 및 혈액응고장애가 있는 경우 의사와 상의 후 섭취를 결정하는 것이 좋습니다. 또한 성장기에 있는 청소년에게는 권장하지 않습니다.
폴리코사놀 부작용은?
식물에서 추출한 성분이기에 부작용 가능성은 매우 낮은 편입니다. 다만 혈액 응집 억제 효과가 있어 체질적으로 혈액 응고가 어려운 이들은 복용하지 않는 것이 좋으며, 과다 복용 시에는 두통 및 피로 등의 부작용이 발생할 수 있기에 섭취량을 반드시 준수해야 합니다.
관련 제품 선택 시 유의사항
다양한 관련 제품이 판매되고 있어 구매에 앞서 안전성 확인이 필요합니다. 이를 위해 식약처 인증 및 정식 수입 여부 등에 대해 파악해야 하며, 폴리코사놀 함량 또한 적어도 5~20밀리그램은 들어있는 제품을 선택하는 것을 권장합니다.